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RECETA: ACEITE DE LAVANDA PARA SANAR
Estilo de Vida SALUD

RECETA: ACEITE DE LAVANDA PARA SANAR

Las flores de lavanda son utilizadas por sus propiedades medicinales, entre las que destaca su efecto calmante

La Lavanda es considera una planta medicinal con propiedades calmantes. Una manera fácil de consumirla es a través de su aceite esencial que ofrece lo mismo beneficios.

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Algunos de sus efectos positivos son: Propiedades antibacterianas y antimicóticas, efecto calmante, facilita el sueño, relaja músculos y es excelente en estados de ansiedad y estrés.

Aquí te compartimos una forma practica de preparar aceite de Lavanda

Ingredientes:

  • Flores de lavanda frescas o secas
  • Recipiente
  • Mortero
  • Aceite de almendra o de oliva
  • Cazo
  • Colador
  • Frasco con tapa
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Preparación:

Primero debes poner a secar las flores , esto lo puedes hacer poniéndolas en un recipiente y dejarlas secar al sol.

 Una vez que estén secas debes machar las flores, pero de manera delicada esto permitirá que no pierdan  gran parte de su esencia. 

El siguiente paso es poner el aceite de almendra o de oliva en una olla medida perfecta serían 3 tazas de aceite por 1 taza de flores de lavanda 

Ahora caliente el aceite a fuego lento. Cuando notes que  el aceite esté caliente,  puedes añadir las flores de lavanda y dejarlo unas 2 o 3 horas en el fuego.

 Para acabar colócalo en un frasco y listo.  

El aceite de lavanda es altamente efectivo para combatir la ansiedad, además ayuda a conciliar el sueño de manera más rápida y relajada.

Lilián Villanueva

Lilián Villanueva